Ang bosyo ay may 3 uri at kabilang na rito ang mga sumusunod: Upang hindi magkaroon ng goiter o bosyo, alamin ang ibat ibang sanhi nito. Ang thyroid gland ay hugis na parang paruparo na nandito sa harapan ng ating leeg, dito sa may mababang parte: mayroon iyong kanan, mayroong kaliwang parte, at sa gitna ay may nagkokonekta sa kanilang dalawa.Napaka-importante ng thyroid gland kasi yong mga ginagawa niyang mga hormones ay importante sa puso, nerves, muscles, at metabolism ng ating katawan. Yong sa sore throat, sa ibang parte iyon hindi sa thyroid. Ang makati o namamagang lalamunan ay nakakairita at sagabal sa pang-araw araw na mga gawain. So ang goiter ay isang sakit na may solusyon. Iwasan ang labis na dami ng iodine sa katawan. Sa talamak na impeksiyon ng viral respiratory at influenza ito ay isang lagnat, karamdaman, sakit ng ulo, ubo, pamumula at namamagang lalamunan. Maaaring subukan ang anti-inflammatory diet dahil ito ay maaaring makatulong upang suportahan at pigilan ang ilang sakit na nagdudulot ng goiter tulad ng hashimotos disease. Kung ang iyong pagnanana ng ngipin o bibig ay dahil sa periodontal na sakit, kakailanganing gamutin ang sakit para mapigilan ang higit na impeksyon. Kapag sa gilid, karaniwang iniisip namin kulani naman. Maigi po talaga na magpatingin para hindi na tayo, siguro ganito to, siguro ganiyan, para po talagang confirmed natin kung ano ang ating kondisyon. Alamin kung gamot o operasyon ang. Marami rin parte ng katawan natin o organs na nagpo-produce ng hormones. Mga sintomas pamamaga ng lalamunan sa bata. Image Source: https://healthjade.net/solitary-thyroid-nodule/. Dr. Ignacio: Ang goiter po ay sinasabi po namin mas maaga mas madaling gamutin. Pero noong ika-20 siglo lamang nabigyang linaw kung ano ba talaga ang sakit na bosyo. Nurse Nathalie: Alam niyo po kung kayo ay bibisita sa mga ENT, i-expect nyo na talaga na kakapain nila ang inyong leeg. Ayon sa endocrinologist, importante talaga ang magpakonsulta sa doktor. 1. Nagkakaroon ng bosyo sapagkat hindi sapat ang iodine na nakukuha ng katawan mula sa mga pagkain, kaya naman ang thyroid gland ay namamaga at nagiging bukol. Maraming malaliman na talakay pa ang kailangang mangyari kasama ang iyong doktor kung natukoy na ang diagnosis. At kung ang paglaki ng papasok na goiter ay sobrang laki na naaapektuhan na ang esophagus, maaaring mahirapan din sa pagnguya. Sa mga benign (hindi kanser) na bukol ang tawag sa kanila ay thyroid nodules; maaaring iisang bukol lang ang tumubo (nodular goiter) o maaaring marami ang bukol sa loob ng thyroid gland (multinodular goiter). What You Should Know About Iodine Deficiency Retrieved from: https://www.healthline.com/health/iodine-deficiency. Paninikip ng lalamunan - Ang isa pang sintomas ng bosyo ang paninikip ng lalamunan. Goiter Retrieved from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12625-goiter#:~:text=Goiter%20is%20a%20condition%20in,triiodothyronine%20(also%20called%20T3). Pamamaga ng lalamunan: sanhi, sintomas, diagnosis, paggamot - I Live! OK Lahat ng opposite noon. Thyroid Goiter: The Diagnosis and Treatment of Thyroid Goiters Retrieved from: https://www.thyroidcancer.com/thyroid-goiter#:~:text=The%20vast%20majority%20of%20thyroid,up%20of%20multiple%20thyroid%20nodules. 2022 Hello Health Group Pte. Ano ang Sintomas ng Goiter na Dapat mong Malaman? - Hello Doctor Isa sa mga mahalagang bagay para sa pag-iwas ng problema sa thyroid tulad ng goiter ay ang pagkakaroon ng sapat na konsumo ng iodine. Image source: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/goiter/symptoms-causes/syc-20351829. Kasi kung humihilik tapos hirap pong lumunok baka po sa loob nagsimula. Ang mga sintomas ng kondisyon na ito ay kinabibilangan ng pitong pinakamahalagang sintomas: ang pag-iisip ng kapansanan, sakit ng kalamnan at / o kasukasuan ng sakit, sakit ng ulo, hypersensitivity ng mga lymph node, namamagang lalamunan kapag lumulunok, mabigat na pagtulog at walang pahintulot pagkatapos mag-ehersisyo, na patuloy na ginagawa ng Baka goiter na 'yan! Kapag ang tao ay kapos ang vitamin D sa katawan, posible rin itong humantong sa pagkakaroon ng goiter o problema sa thyroid. Gayunman, ang pagkakaroon ng makati o namamagang lalamunan ay kadalasan nang sanhi ng di gaanong malubhang medikal na kondisyon at nawawala nang hindi kinakailangan ng paggamot sa ospital. Iyong goiter na sinasabi naming hindi cancer pero minsan mayroon din mga klase ng goiter na cancer na puwede rin sa bata. So doon sa kidneys naman, chine-check naman nila, usually. Kung sa babae naman, yong kanilang regla ay nagbabago. Ang thyroiditis ay malawak na termino para sa pamamaga ng thyroid mula sa ibat ibang sanhi. Ang gland na ito ay tumutulong sa pamamahala ng metabolismo ng katawan sa pamamagitan ng paggawa ng thyroxine hormone. Yong thyroid kasi natin nanggagaling sa parte ng dila tapos may parang daanan siya, bumababa mula doon sa dila pababa dito sa leeg. The primary treatment is thyroid hormone replacement. Ano ang Sintomas ng Goiter? Kung wala kasing pagbabago ibig sabihin talaga hindi siya responsive doon sa gamot and next step na ang kailangan niyang gawin. Mga Pagkain Gamot Sa Goiter - medisinagamot By continuing, to browse our site, you are agreeing to our use of cookies. Heartburn or Gerd 2. Nagkakaroon ng tubig, iyon yong nagiging cyst. (November 06, 2021). Binigyan ako ng gamot for six months, nawala naman po ang bukol, kailangan ko po bang ituloy-tuloy ang pag-inom ko ng gamot? Iyong pangatlo ay iyong biopsy nga na sinasabi namin kanina. Dito namin nalalaman kung Hyperthyroid o Hypothyroid yong pasiyente o normal lang ba ang thyroid hormones niya. Isa lang ang goiter na puwede maging bukol sa leeg. Dr. Ignacio: Kapag wala ng thyroid ang sinasabi namin magme-maintenance medication na talaga kasi kailangan natin yong thyroid hormones sa katawan. Paano magpanggap na ikaw ay may namamagang lalamunan Maaari itong maging benign (hindi kanser) o malignant (kanser). Komunsulta sa doktor kung nakakita o nakaramdam ng kakaiba sa bahaging ito. sintomas ng goiter sa loob ng lalamunan Johns Hopkins Medicine. Kahit na ito ay hindi balat, maaari kang magkaroon ng tulad na sintomas dahil sa ilang dahilan. Kung nakatira ka malapit sa baybayin, ang mga lokal na prutas at gulay ay malamang na naglalaman ng ilang iodine, pati na rin ang gatas ng baka at yogurt. Diarrhea. May tinatawag kaming thyroiditis na minsan nangyayari sa taong may goiter. Maaari mo itong magawa sa pamamagitan ng pagkain ng seafood o sa paggamit ng iodized salt upang ilagay sa mga niluluto. Kanser sa Lalamunan Mga Sanhi at Sintomas Nito. Gaya ng inaasahan, ang lunas ay nakadepende sa kondisyon na sanhi ng goiter. Goiter - Wikfilipino So maaari talagang maging cancer. Sakit ng lalamunan kapag lumulunok at walang lagnat Paghinga, Lalamunan at Baga Sakitpedya The body does not make iodine, so it is an essential part of your diet. Ang Hyperthyroidism at hypothyroidism ay termino na ginagamit kung ang lebel ng thyroid hormone ay napatataas at napabababa. Ngunit kung tila mas dumami ang produksyon nito ay nangangahulugan ito na sinusubukan ng katawan na mag-flushout ng irritant o virus na nararanasan. Ang ayaw lang naman iyong goiter tapos hyperthyroid. Sa kaso ng kakulangan sa iodine, maaaring magreseta ang doktor ng iodine supplementation habang ang mga nasa estado ng hypothyroidism ay maaaring bigyan ng thyroid hormone medication. Narito ang mga taong mataas ang posibilidad na magkaroon ng sakit na ito: Bukod sa bukol o pamamaga sa iyong leeg, narito ang ilan pang sintomas ng goiter at lunas para dito. 2/F Dolmar Bldg., EDSA 1550 Mandaluyong City Metro Manila, Philippines. Kaya naman kung ang isang tao ay mayroong goiter, ang ilan sa mga sintomas na maaari nitong maranasan ay ang sumusunod: Ang goiter ay mayroong ibat-ibang mga sanhi, marami rin ang mga posibleng salik sa pagkakaroon nito at kalimitan depende rin ang sanhi nito sa kalagayan ng taong nakakaranas ng goiter. ( 3) Bukod dito, ilan pa sa sintomas ng sore throat ay ang mga sumusunod: Paninikip ng lalamunan Hirap sa paglunok Pamamaga ng lalamunan Pangangati ng lalamunan Pamumula at pagkakaroon ng white spots sa lalamunan ( 4) Pagkapaos ng boses Goiter sa Loob at Labas, Bukol sa Leeg at THYROID : Hyper -thyroid o Hypo-thyroidPayo ni Doc Willie Ong #4701. Dr. Almelor-Alzaga: Ito yong napag-usapan natin kanina na yong sinasabi nilang, Doc, wala po ba yong gamot para matunaw yong thyroid nodule? Ang gamot na ibinibigay nila sa inyo yon po yong hormones na pang replace. Tapos drink lots of water para healthy yong kidneys natin. Ang ilan pa sa mga maaaring sanhi nito ay ang mga sumusunod: Ang pag iwas sa pagkakaroon ng goiter ay mas mainam kaysa sa paghahanap ng solusyon para dito. Dr. Ignacio: Marami po. At the same time, hindi porket wala kayong family history ay hindi ka magkakaroon ng goiter. Dr. Almelor-Alzaga: Mayroon kasing extremes of age, pag masiyado kang matanda and masiyadong bata, yon yong mas at risk for cancer. Matuto paOk, nakuha ko, Copyright theAsianparent 2023. Cleveland Clinic. 2. Iron deficiency ang pangunahing sanhi ng goiter. MGA DAPAT MALAMAN TUNGKOL SA GOITER - Ako Ay Pilipino Follow @HealthfulPinoy on Twitter for more health updates! Ang pananakit ng lalamunan ang pangunahing sintomas ng sore throat. Ang isang doktor lamang ang maaaring kumpirmahin ang diagnosis. Bukod pa rito mayaman din ito sa fiber, protein, essential minerals, at vitamins na kailangan ng katawan. Potential Therapeutic Effects of Curcumin, the Anti-inflammatory Agent, Against Neurodegenerative, Cardiovascular, Pulmonary, Metabolic, Autoimmune and Neoplastic Diseases Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2637808/. Mabuti rin na malaman kung anong sanhi ng goiter ay maaaring sanhi rin ng mga abnormalities sa lebel ng thyroid hormone. At ito din ang isa sa kanilang protocols when checking up on you regardless kung lalamunan ba yan or masakit ang ilong mo, lahat po iyan ay kakapain po dito sa leeg. Puwede rin po yon kasi radiation pa rin yon. So lahat ng konsulta sa OPD namin, sa Outpatient Department, ay walang bayad. Dr. Almelor-Alzaga: Ang goiter ay ang paglaki ng thyroid gland natin. Ang doctor naman ay gagawin to the best of their abilities. Nurse Nathalie: Parang mas maiging may maiwan pa rin part ng thyroid kasi very important yan. Nurse Nathalie: Doc, namamana ba ang goiter? Tulad ng sinasabi nga po kanina ni Dr. Almelor-Alzaga, kung nandito sa may mas mababa at gitna mas nag-iisip po kami na maaaring thyroid o goiter. Ayon sa pharmeasy.in, mahalagang sabayan din ng ehersisyo at tamang balanced diet ang pagkonsumo ng coconut oil para bumuti ang lagay ng thyroid gland. Kaya every three months ang repeat nila ng hormones. Ang throat o lalamunan ay pwedeng magkaroon ng makating pakiramdam. Para matukoy ng iyong doktor kung mayroon kang goiter, maari siyang magsagawa ng isang physical exams kung saan hahawakan niya ang iyong leeg at uutusan kang lumunok habang sinusuri ang iyong lalamunan. Nais naming magpadala ng notification sa'yo tungkol sa latest news at lifestyle update. Ang goiter o bronchocele ang tawag sa thyroid gland na lumaki o paglaki ng leeg ng tao, sa dako ng lalagukan/ gulung-gulungan (adam s apple) at babagtingan (larynx). Ang gamot na binibigay ay naaayon sa kung anong klaseng goiter ang mayroon ka. Kasi ang thyroid nandito yan sa may harap. Oobserbahan muna ito at aalamin kung ito ba ay lumalaki at nagdudulot ng ibang problema. Ang endocrine system ay isa namang grupo ng ductless glands na resposable sa paggawa ng chemical substances na kung tawagin ay hormones. Lumalaki at nagkakaroon ng bukol sa leeg. Ang sintomas ng goiter ay pamamaga ng leeg, pagkakaroon ng bump sa leeg, nahihirapan sa paghinga, at nahihirapan sa paglunok. Halimbawa, na x-ray dati o na CT scan man. Ang mga sakit na nagdudulot ng goiter ay graves disease, hashimotos disease, thyroid cancer, at iron deficiency. Goiter & Kanser sa Thyroid Tagasuri ng Sintomas: Kabilang sa mga posibleng sanhi ang Kanser sa Thyroid. Ang mga sintomas ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Nurse Nathalie: At yan po ang binabanggit ng ating mga ENT specialist, pa-check nyo ang neck nyo, kanila laging ipinapayo. Sa katunayan, ayon sa Philippine Thyroid Association, mas maraming Pinoy ang nagkaka-bosyo kaysa sa sakit na diabetes. MGA SINTOMAS AT SENYALES NG KULAM AT BARANG (ORIGINAL POST) Paalala Dr. Ignacio: Hindi natin sigurado kung bakit siya nagme-maintain, pero kung wala na siyang thyroid or hypothyroid siya, kailangan niya iyong Levothyroxine na gamot. Nurse Nathalie: Mayroon ho bang mga services with PGH and other government hospitals natin na libreng gamutan when it comes to goiter or even checkup? We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. Noong taong 1840 ay nadiskubre nila Robert Graves at Carl von Basedow ang ibat ibang abnormalidad ng thyroid gland, at nakapagbigay sila ng tamang deskripsyon ng bosyo. Bakit Parang May Bara Sa Lalamunan O Puno Ang Lalamunan? Nabilaukan Kung sa mas mataas naman po, dito sa itaas ng adams apple na malapit na sa baba/panga pero gitna rin. Pero yong sa thyroid, labas po iyon e. Nandito iyon sa ibang parte ng leeg. Endemic goiters Minsan tinatawag na colloid goiters, ito ay sanhi ng kakulangan ng iodine sa iyong diet. Isa rin itong paraan para makaiwas sa paglala ng goiter at pagkakaroon ng thyroid cancer. Ano ang goiter? Dr. Almelor-Alzaga: Maraming salamat ulit sa oportunidad na ito para makatulong sa ating mga kababayan. Kung nagpo-produce, makararanas ang isang tao ng sintomas ng hyperthyroidism. . Para masiguro na nakakakuha ng sapat na iodine, gumamit ng iodized salt o kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitaminang ito gaya ng seafood o seeweed dalawang beses kada linggo. May nakakapa ka bang bukol sa iyong leeg? Sintomas Ang goiter ang isa sa mga karamdaman na walang sintomas na pananakit na mararanasan ang nakatamo nito (maliban na lamang sa piling mga kaso). Dr. Almelor-Alzaga: Ire-refer po noong internal medicine kung sa tingin niya kailangan ng ENT o doon sa endocrinologist siya po ay isang internal medicine doctor na nagtraining pa lalo para sa thyroid. Mas mataas ang tiyansa na magkaroon nito ang mga babae, nagbubuntis, may medical history ng thyroid problem, o di naman kaya ay may iodine deficiency. 1. Kaya naman kung ang isang tao ay mayroong goiter, ang ilan sa mga sintomas na maaari nitong maranasan ay ang sumusunod: Namamaga ang leeg. Ingat mga moms. Bagamat ito ay mabisa, kinakailangan tandaan na hindi dapat ito ipainom sa mga batang nasa edad 12 pababa, gayundin sa mga babaeng nagdadalang tao, at mga babaeng nagsasagawa ng breastfeeding. Palaging Makati Ang LaLamunan - Ano Ang Sanhi Nito? Iyon ay mga hormones na pino-produce ng thyroid at doon namin makikita kung mukha bang mataas o mababa iyong hormones niya. Sa kaso ng hypothyroidism, isang thyroid hormone replacement kasama ang levothyroxine (Levoxyl, Synthroid, Tirosint) ay pwedeng maging lunas nito para bumagal ang paggawa ng pituitary gland ng TSH at lumiit ang bukol sa iyong leeg. Ganoon din lang po yong ginagamit nila. Heartburn. Pa-check tayo. Dr. Ignacio: Sa iodine, oo. Ang thyroid ang bahagi ng ating katawan na may kaugnayan sa ating metabolism na gumagawa ng enerhiya sa katawan mula sa pagkain. Thyroid cancer Retrieved from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thyroid-cancer/symptoms-causes/syc-20354161, Aggarwal, B. duel links destiny hero deck; celebrity pet name puns. This field is for validation purposes and should be left unchanged. 1 Mga sintomas Ipakita/Itago ang subseksyon na Mga sintomas 1.1 Dahil sa sipon 1.2 Dahil sa trangkaso 2 Sanhi 3 Kaganapan Ipakita/Itago ang subseksyon na Kaganapan 3.1 Dahil sa birus 3.2 Dahil sa bakterya 4 Lunas at ginhawa 5 Pag-iwas 6 Paglala 7 Tingnan din 8 Mga sanggunian Seafood is high in iodine. Image source: https://medium.com/@leeanneashernorthey/10-symptoms-of-hashimotos-autoimmune-hypothyroidism-81a64407da19. Ang bosyo o goiter ay ang paglaki ng ating thyroid gland. Bagaman hindi na karaniwan dahil sa programa na nagsusulong ng paggamit ng iodized salt, isa sa mga sanhi ng goiter ay kakulangan sa iodine. Usually, tatlo iyong una naming ipinapagawa. Kung mild lang ang sintomas na iyong nararamdaman, maaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot para maagapan ang iyong goiter. At kung gagamit ka ng mga contraceptives o iba pang gamot na may kinalaman sa iyong hormones, tanungin muna ang iyong doktor kung ligtas ba ito sa iyo at hindi maaapektuhan ang iyong thyroid. Anxiety 5. Ang pamamaga at pananakit na nararamdaman dito ay epekto ng tinatawag na goiter. Ngunit hindi lahat ng ito ay totoong mabisa at safe na gamitin kung kayat mahalaga na maging skeptical sa pagbili ng gamot upang iyong masuri kung alin talaga dito ang totoong makakatulong sa iyong kalagayan. Ang pamamaga at pananakit na nararamdaman dito ay epekto ng tinatawag na goiter. Noong sinaunang panahon pa lamang, bandang 2,500 B.C., ay may mga naitala ng kaso ng goiter o bosyo ang mga Chinese. (July 20, 2018). Dr. Ignacio: Kahit walang ginagawa: Init na init, pawis na pawis. Isa na lamang dito ay ang goiter. Kayat ang maagang pagkonsulta, regular follow up, at maayos na pagsunod sa pangmatagalang gamutan ay mahalaga. So kailangan pa rin nilang ma-monitor iyong thyroid hormone. Pakiramdam mo ay parang may nakabara sa iyong lalamunan at hirap kang lumunok . Dr. Ignacio: Karaniwan po walang nararamdaman na masakit. Mahalagang tandaan na ang mga senyales na nabanggit rito ay ilan lamang sa mga common na signs ng goiter. Sa mga kaso kung saan ang pagnanana ay nakapagdulot ng pinsala sa ngipin o partikular na malaki, maaaring kailanganin mong ipatanggal ang ngipin. Ano ang sintomas ng goiter? Makatutulong umano ang fatty acids ng coconut oil para maging maayos ang function ng thyroid gland. Kapag mayroon kang toxic goiter na may kasamang hyperthyroidism, maaari kang makaranas ng : Ito naman ang ilang karagdagang sintomas ng goiter at hypothyroidism: Narito naman ang mga sintomas ng goiter sa loob o yong tinatawag na obstructive goiter. Makabubuti pa rin na magpakonsulta sa doktor para malaman kung ano ang angkop na gamot sa goiter na para sayo. Ang ibang mga gamot gaya ng pagbaba ng blood-pressure ay maaaring ibigay para sa symptomatic relief ng sintomas. Kapag hindi naman ako pagod wala lang, wala din po akong nakakapang bukol. PDF Kanser sa Thyroid - Hospital Authority Ano ba ang sintomas kapag iniinom na ang gamot na ito? My Home Eco Grants, 90 New Town Row, Birmingham, England, B6 4HZ ; Mon - Fri 9:00am - 5:00pm Ang bosyo o goiter ay ang pagkakaroon ng bukol sa bandang ibaba ng leeg, malapit sa Adams apple. Nurse Nathalie: Question: Ano daw ang danger if diagnosed ng nontoxic goiter? Dagdag pa riyan ay sakit at hirap sa paghinga at paglunok ang nararanas ng mga mayroon nito. ENT Manila is a father & daughter ENT - Head & Neck private practice. Makipag-usap sa aming Chatbot para gawing mas partikular ang iyong paghahanap. Lunas ng radiation sa leeg o dibdib o exposure sa radiation sa isang nuclear facility o aksidente ay maaaring maging sanhi rin sa isang indibidwal na magkaroon ng goiter. So, malaki ang thyroid pero normal ang hormones niya. (n.d.). Pantal (maliliit na mapupulang mga pamamaga) sa katawan o bibig o lalamunan. Jennifer Almelor-Alzaga, MD is an Ear, Nose & Throat Doctor (Otolaryngologist) Practicing in Quezon City and Manila City. Pagsusuka. Gayundin, kung mayroon kang katanungan tungkol sa iba pang sintomas ng goiter at mga lunas nito, huwag mahiyang kumonsulta sa iyong doktor. Maaaring lumaki ang thyroid gland kapag: Ang kadalasang duktor na tumitingin sa mga taong may bosyo o goiter ay ang ENT (Ear Nose Throat) Surgeon at ang Endocrinologist. So doon sa pagkakaroon ng sore throat, marami din puwedeng maging cause doon, puwedeng sa tonsils kapag nagto-tonsilitis, yong infection. Sintomas ng Hyperthyroid at May Goiter: Makabog ang dibdib, namamayat at pinapawisan. Bato sa Daluyan ng Apdo (Choledocholithiasis), Impeksyon sa Ulo ng Ari ng Lalaki (Balanitis), Kanser sa Matris (Endometrial Cancer/Uterine Cancer), Acid Reflux (Gastroesphageal Reflux Disease/GERD), https://www.news-medical.net/health/Goiter-History.aspx, https://www.healthline.com/symptom/goiter, https://www.uclahealth.org/endocrine-center/colloid-nodular-goiter, https://www.sunstar.com.ph/article/1784191, https://businessmirror.com.ph/2015/09/24/goiter-a-common-disease-among-filipinos/, http://www.ign.org/goiter-is-still-common-in-the-philippines.htm, https://www.medicalnewstoday.com/articles/167559.php, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/goiter/symptoms-causes/syc-20351829, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/goiter/diagnosis-treatment/drc-20351834, https://www.healthline.com/nutrition/iodine-rich-foods#section1, https://www.officialgazette.gov.ph/1995/12/20/republic-act-no-8172/, 6 Mabisang Pambahay na Lunas sa Sinusitis, 6 na Food Supplement na Tunay na Nakatutulong sa Kalusugan, Iba-Ibang Paraan Para Maiwasan ang Altapresyon, Mga Paraan Upang Maiwasan ang Pagkalat ng STD.

Madera Curbside Cleanup 2021, Can You Make Jello Without Boiling Water, Camilla Astrup Sons, Articles S